自転車とリンパマッサージ
赤いクロスバイクに乗っています。台湾生まれの「ジャイアント エスケープRX4 」という格好良いやつです。2015年の5月に買ったから、もう2年のお付き合いです。
最近は天気もいいので、片道30分の教会へ、これまたジャイアント製のヘルメットをかぶって漕いでます。軽いギアで、太ももガチムチにならないように。
それに併せて、リンパマッサージも導入してみました。鎖骨 →顔 →脇 →腕 →そけい部 →脚の順に、軽くさするだけ。
だんだん寝る前の習慣になってきました。
今度の7月にベトナムに旅行することになったので、アオザイを着るためにも、体型改造しなくては。
それと、最近やりたいのが、パーソナルカラー診断。ベトナムではオーダーメイドの服を作る予定なので、自分に良く合う色を知りたい。また行ったらブログにアップします。ベトナムでは大きなハノイ教会もあるので、楽しみ。ブログのネタにもなる!
色々計画中です😄