礼拝のこと
私がいる教会は、札幌キリスト召団という、中の、大阪にある家庭集会です。かつてキリスト教書籍の中でベストセラーになった、｢壊れた私、元気になった｣という本の著者である、水谷惠信先生が牧師です。先生は北海道余市にいて、一ヶ月のうち3週間を全国の伝道にあてているので、普段の礼拝は、インターネットにある礼拝メッセージで礼拝しています。
普段は10人くらいの、小さな集会。それぞれ家族や自分自身に問題があって集まった仲間なので、行くとほっとします。これは、大阪だけでなく、他の地域にある系列教会に行ってもそうなので、そこには神様の愛が満ちているのだと思います。｢互いに異なる者がひとつになって愛し合う世界造り｣を掲げてつつ。
私は以前、250人くらいが集まる大きな教会に行っていました。そこには仲の良い人がたくさんいたけど、ホルモンバランスの影響でうつ病になってからは、｢元気で明るい｣教会に通うことが辛くなって、ふらふらになっていたところを、別の教会の人が見かねて、連れ出してくれました。
今は、喜怒哀楽を分かち合う仲間に恵まれて、困難はありながらも、神様と共に歩む人生を送っています。
今日は、ちょっと真面目な記事でした😊
アクアウォーキングと薬とダイエット
今日はジムのアクアウォーキングとアクアビクスに参加してきました。アクアビクスは腹筋重点プログラムで、ウォーキングは30分くらいかな。汗かいて気持ちよいです。
双極性障害なので、普段はトフラニールとデパスとエビリファイを飲んでいます。これで、薬安定。
私にとって、トフラニールとデパスは鉄板で、それに加えて、リーマス、サインバルタ、テグレトール、等々飲んできましたが、どれも副作用の方がきつくて、サインバルタにいたっては、副効果の花粉症になぜかきく、がでていました。おかげで、適正体重より20kg太っています。
それを解消すべく、ジムに入会し、エアロバイクと筋トレを中心にやってきましたが、間違った筋トレのしすぎで固太りに…。もう、ガチムチです。太ももとふくらはぎが特にきつい。
それをジムのインストラクターさんに相談した結果、今までやっていた筋トレの半分を減らして腹筋背筋と内ももだけにして、あとはウオーキングでやってみることになりました。食事制限も加えて、体重はなんとか一ヶ月で3kg減に。
二年前は、職場と駅の距離が長くて、片道30分近くかかっていたせいか、合計12kgの減量に成功しましたが、人間関係のトラブルで失業してからは、きれいにリバウンド。去年のスカートが入らない始末です。
ジムは一日置きくらいに通っているので、ダイエットに関してはまたブログで報告していきます。
現在、身長161cmの、体重70kg。頑張れ、自分。
スペインバルと、久しぶりにあげた話
今日は友達の家経由でスペインバルのお店に行ってきました。肉食ダイエットなるものを始めてみた私は、昼食に自宅のコンロ前にてフライパンで赤身肉を焼きつつ、大根おろしとポン酢で立ち食いをし、消化しきれないうちに友達宅へ。夏に行く旅行の打ち合わせをしながら、軽い空腹感を抱えて晩御飯へ。
スペインバルは初めてなので、嬉しくなりながら、発泡ワインで乾杯のち、タコのマリネと人参サラダ、小エビのアヒージョ、スペインオムレツ、スペイン風肉団子を食べ、サングリアを三杯ほど吞み、いい気分に。
と、そこまでは良かったのですが、追加オーダーのマッシュルームのアヒージョを食べた時点で激しく満腹ねむねむになり、ここで寝たら絶対あげると我慢していましたが、一瞬意識が途切れ、ふと気がつくと友人たちの心配そうな顔と一杯の水が。
せっかく食べたものを戻すのは勿体ないと思いつつ、水で我慢しましたが、もう無理と判断。御手洗に行こうにもふらついてしまい、しばらく床に座って休憩してから、御手洗で何度かあげ、すっきりさっぱり。舌を指で固定して、あげるのはお手の物です。自慢にはなりません。
意識が途切れるほと、飲んだのは15、6年ぶりで、いやいや勿体ない真似とお恥ずかしいところを見せてしまいました。
でも、ここまで気分良く飲めるのは、それだけ一緒にいた友達を信頼しているわけで。
まぁ、薬を飲んでる身としてはあまりよくないことなので、自重しようとは思います。
でもほんと、久しぶりーーー。
ウォーキングと運送会社
今日は早朝にAmazonにて原付用のレインコートと、金属アレルギー対応の時計他を注文。ついでにプライム会員お試しになったので、レインコートが今日中に届くことになり、何時にやってくるか分からないヤマト運輸さんからからの情報を何度も更新しながら、歩いて30分のところにある隣町の図書館まで行ってきました。
ところで、隣の市なのに、隣町のほうがしっくりくるのはなぜなのか。
情報更新しながらも、調べものを幾つかと、数冊の本を借りて、昼過ぎに30分かけて帰宅。不在連絡がきていないことに安心しながら、待つこと4時間、ヤマト運輸のお兄さんがレインコートを届けてくれました。
ところで、私はクロネコメンバーズに登録しているのですが、あれ、どうして対応する荷物とそうでないのがあるのでしょう？明日届く時計は、メールがきて、無事明日の午前中に届く設定ができました。
今運送会社の再配達が問題になっているけど、時間指定しても不在中に早めに来て、不在連絡表とかはやめてほしい。お互い手間になるし。
特にAmazonの荷物は時間指定ができないので、クロネコメンバーズの対象になっていないと受取が数日かかったりしてしまう。
何とかならないものかなー。
ブログ、始めました
5/1、今日からブログを始めました、双極性障害クリスチャンのゆうこです。PMDD持ちで、更新は不定期になるかもしれませんが、よろしくお願いします😊
クリスチャン歴は27年だけど、病気になったりつまずいたり教会ジプシーしたりで、今通っている教会は6月で1年になるヒヨッコです。北海道余市に本部がある、札幌キリスト召団に転籍を願い中。｢壊れた私、元気になった｣という本で有名になった恵泉塾という方がわかりやすいかも。そことは少し変わったつながり方をしたので、またおいおい。
とりあえず自己紹介兼ねた、興味のあること、したいこと。
・聖書創世記からヨハネ黙示録までの全巻読破（以前の教会では新改訳を使っていたので、何度か全部読んでますが、今は新共同訳なので、まだ全巻は未読）
・フィギュアスケート鑑賞（浅田真央ちゃんとエフゲニー・プルシェンコ、ショーン・ソーヤー、羽生選手が好き）
・猫大好き
・FXでどこまで生活費を稼げるか
・旅行（主に東南アジア）
・ダイエット及び体型改善（固太りタイプなので）
今日はこれで終わり！
